הפוך לדף הבית אימייל אדום
    |  
ראשי יומן ראשי בלוגים אקטואליה בעולם סקופים ספורט משפט כלכלה בריאות המגזין
רשימות  |  ארכיב יומי  |  כל הקישורים  |  סיפורים חמים  |  משובים  |  נדל"ן  |  תגיות  |  פורומים  |  ספרייה מקוונת  |  בימה חופשית  |  מיוחדים  |  ערוצים נוספים
חדשות
ראשי  /   בריאות/רפואה   אוכל   תזונה     |  שתף:    |    |  דוא''ל:    |  הדפסה:    |    הגדל גופן    הקטן גופן
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
מועדון +
כסף רופאים שמאים יועצים אדריכלים
שופטים עורכי דין עיתונאים רואי חשבון
 
 
 
 
 
בלוגרים News1  /  דעות ▪ כתבות ▪ תחקירים
 
התגלית של ביילין
25/09/2012   |   צביקה קליין
 
 
 
על סודיות ועיוורון
25/09/2012   |   רפי מן
 
 
 
הרפורמים החדשים
25/09/2012   |   הרב אליהו קאופמן
 
 
 
עוד מאמר שלעולם לא יתפרסם במעריב
25/09/2012   |   ניב עמית
 
 
 
מרדכי בלזר: לפיד מכוון של הבונים החופשיים
25/09/2012   |   אלכס לוין
 
 
 
 
לרשימות נוספות לבימה חופשית לרשימת הכותבים
 
 
[צילום: AP]
להיות בריאים עם עשבי תיבול
צמחי תבלין יכולים לעזור לשמור על משקל בריא, למנוע סוגי סרטן מסויימים, ואפילו להוריד את לחץ הדם
אתר חדש יתאים לך את התבלין לאוכל
עידן יוסף
אתר האינטרנט החדש של חישתיל מאפשר איתור צמחי תבלין לפי סוג האוכל אותו מעונינים לתבל * עוד באתר: עונת האסיף, סוג הריח ושימוש ברפואה העממית
לרשימה המלאה

עשבי תיבול - להורדת הסיכון לסרטן
יפעת גדות
מחקרים בנושא ההשפעות האנטי סרטניות של הכורכום מהכורכומין, והקפסאיצין מהפלפל האדום זוכים להיות באור הזרקורים לאחרונה * כעת חוקרים מנסים להבין את ההשפעות של החומצה הסליצילית
לרשימה המלאה

הוספת עשבי תיבול כמו בזיליקום, אורגנו, שום, קרי ורוזמרין לתזונה יכולה להועיל לבריאות, כך קובעים רופאים ממערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן.

לטענתם, הוספת צמחי תבלין יכולה לעזור לשמור על משקל בריא, ובנוסף, עשבי התיבול עשויים גם למנוע סוגי סרטן מסויימים, ואפילו להוריד את לחץ הדם.

על-ידי החלפת תבלינים רגילים כמו סוכר, מלח ושומן בעשבי תיבול, ניתן לשפר את הבריאות הכללית - יחד עם שיפור טעם האוכל.

לחוקרים 10 עצות לבחירת התבלינים הטובים ביותר לבריאות הכללית:

כיצד לבחור את עשבי התיבול

- החליפו מלח בצמחי תבלין. צמחי תבלין כמו אורגנו, קורנית (טימין), רוזמרין, פטרוזיליה ושום יכולים להדגיש את הטעמים הטבעיים של הארוחה.

- השתמשו בשום טרי. שום יכול להוריד את לחץ הדם ורמות הכוסלטרול. כדי ליהנות מהיתרונות המקסימליים יש לאכול שלוש שיני שום בינוניות בכל יום. שום יבש, או שום שהושאר זמן רב מדי, מאבד את יתרונותיו הבריאותיים.

- אכלו רוזמרין. רוזמרין הוא חומר נוגד חמצון שישנן השערות כי הוא משפר את הזכרון ועוזר אף במניעת סרטן.

- הילחמו בהצטננות עם בזיליקום, אורגנו ורוזמרין. השמנים החיוניים בעשבי תיבול אלו יכולים להילחם בהצטננויות ושפעת.

- טפלו בשיעול כרוני בקורנית (טימין). היתרונות הבריאותיים של הקורנית הם ייחודיים. התבלין נמצא בשימוש ברפואה המסורתית כטיפול לשיעול, ואפילו שעלת.

- אכלו כורכום כטיפול לכאבי גב. חוקרים גילו כי מרכיב הידוע ככורכומין הנמצא בכורכום הוא בעל תכונות נוגדות דלקת. ניתן להשתמש בכורכום לבד וכן להוסיף אותו לתערובות קרי.

- הילחמו בסרטן עם קרי. הכורכומין נתגלה גם כמכווץ פוליפים טרום סרטניים במעי.

- השתמשו ב"תבלינים מחממים" כדי להוריד את לחץ הדם. "תבלינים מחממים" הכוללים ג'ינג'ר (זנגביל), אגזו מוסקט, קינמון, פלפל אנגלי, פלפל ופלפל חריף, מביאים את הדם ממרכז הגוף לעור. לדברי החוקרים, הם מפזרים את הדם בכל הגוף בדרך שווה מה שעשוי להוריד את לחץ הדם.

- אכלו ג'ינג'ר (זנגביל) כדי להרגיע את הקיבה. חומרים הנקראים ג'ינג'רולים הנמצאים בג'ינג'ר יכולים לעזור לשלוט בבחילה.

-החליפו סוכר בעשבי תיבול. הוסיפו תבלינים כמו קינמון ואוגז מוסקט לחטיפים מתוקים במקום סוכר.

תאריך:  09/01/2007   |   עודכן:  09/01/2007

תגובות  [ 0 ] מוצגות [ 0 תפוס כינוי יחודי    כתוב תגובה   לכל התגובות



חדשות נוספות ברשת 
ארה"ב: "איראן לא ביצעה ניסוי טילים"
25/09/2012  |  23:12  |  נענע10   |   newsdesk@nana10.net.il
בכיר בבנק הפדרלי: הרחבה כמותית לא תתרום לצמיחה; העלאת ריבית - הרב
25/09/2012  |  19:16  |  Themarker   |   נמרוד הלפרן
חתן פרס ישראל אלחנן הלפמן בין 25 הכלכלנים המשפיעים בעולם
25/09/2012  |  19:05  |  Themarker   |   סוכנויות הידיעות
איך נהפך תלוש המשכורת לאחד הסודות הכמוסים ביותר?
25/09/2012  |  18:53  |  Themarker   |   חגי עמית
הכירו את האנשים שמתפקדים למפלגות כדי להשפיע מבפנים
25/09/2012  |  18:37  |  Themarker   |   אשר שכטר

קרן אלמוג
יפעת גדות
יפעת גדות
פורומים
אוכל
בריאות/רפואה
תזונה
ביטוח ופיננסים
כלל פיננסים
כלל פיננסים
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים |