הפוך לדף הבית אימייל אדום
    |  
ראשי יומן ראשי בלוגים אקטואליה בעולם סקופים ספורט משפט כלכלה בריאות המגזין
רשימות  |  ארכיב יומי  |  כל הקישורים  |  סיפורים חמים  |  משובים  |  נדל"ן  |  תגיות  |  פורומים  |  ספרייה מקוונת  |  בימה חופשית  |  מיוחדים  |  ערוצים נוספים
חדשות
ראשי  /   בריאות/רפואה   מדע   מחקרים רפואיים   תזונה     |  שתף:    |    |  דוא''ל:    |  הדפסה:    |    הגדל גופן    הקטן גופן
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
מועדון +
כסף רופאים שמאים יועצים אדריכלים
שופטים עורכי דין עיתונאים רואי חשבון
 
 
 
 
 
בלוגרים News1  /  דעות ▪ כתבות ▪ תחקירים
 
הזכות לדמי שימוש - נגזרת של זכות הבעלות
18/10/2012   |   עו"ד צבי שוב ומתי ארנרייך
 
 
 
משפט התקשורת
18/10/2012   |   איתמר לוין
 
 
 
שיפודים בפייסבוק (33)
17/10/2012   |   מאיר עוזיאל
 
 
 
תצא בחוץ, עוין!
17/10/2012   |   עידן יוסף
 
 
 
המילכוד של שוקן
17/10/2012   |   איתמר לוין
 
 
 
 
לרשימות נוספות לבימה חופשית לרשימת הכותבים
 
 
סיבים תזונתיים מורידים את הסיכון לסרטן השד
[צילום: AP]

מתכננת להיכנס להריון - אכלי סיבים!
יפעת גדות
ניתן למצוא סיבים בצמחים ובמזונות המבוססים על הצומח שלא זוקקו, וכן במוצרים עם תוספת סיבים * קטניות, ירקות ודגנים מלאים גם הם עשירים בסיבים ובעלי איכות גבוהה של פחמימות
לרשימה המלאה

   יפעת גדות
סיבים תזונתיים - באמת מגינים מפני סרטן?

מדענים גילו כי נשים שאכלו 30 גרם של סיבים ביום היו בעלות סיכון נמוך ב-50% לפתח סרטן שד מאלו שאכלו פחות מ-20 גרם

> עיבוד


> חשיפה מוקדמת


▪  ▪  ▪
נשים לפני גיל המעבר האוכלות כמויות גדולות של סיבים יכולות לעכב ב-50% את הסיכון שלהן לסרטן השד, כך עולה ממחקר שנעשה בבריטניה.

מדענים מאוניברסיטת לידס שחקרו 35,000 נשים, גילו כי אלו שאכלו 30 גרם של סיבים ביום היו בעלות סיכון נמוך ב-50% מאלו שאכלו פחות מ-20 גרם.

לדבריהם, נשים צריכות לנסות ולהעלות את צריכת הסיבים שלהן. כדי לאכול 30 גרם, יש צורך לאכול דגנים עשירים בסיבים לארוחת בוקר, להחליף מלחם לבן או שחור ללחם מקמח מלא ולוודא כי התזונה היומית כוללת חמש מנות של פירות וירקות.

צוות חוקרים מהמרכז לאפידמיולוגיה וביוסטטיסטיקה של אוניברסיטת לידס עקב אחר הרגלי האכילה והבריאות של יותר מ-35,000 נשים לאורך שבע שנים. המשתתפים היו בגילאים 35 עד 69 בתחילת המחקר.

בדיקת התזונה נעשתה על-ידי שימוש בשאלונים שכללו 217 פריטים.

עיבוד

שלא כמו מחקרים אחרים שבדקו את הקשר בין צריכת סיבים לסיכון לסרטן השד, התזונה של הנשים שנחקרו היתה שונה בין קבוצה לקבוצה, כולל קבוצות שהיו צמחוניות בלבד או כאלו שלא אכלו בשר אדום.

רק מעט פחות מ-16,000 נשים היו לפני גיל המעבר כאשר נכנסו למחקר, כש-18,000 נשים היו אחרי גיל המעבר.

257 נשים לפני גיל המעבר פיתחו סרטן שד במהלך המחקר, שמומן בתחילה על-ידי 'קרן מחקר הסרטן העולמית'.

התברר כי היו אלו נשים עם אחוז גדול יותר של אנרגיה שהופקה מפרוטאין, וצריכה נמוכה של סיבים תזונתיים וויטמין C, בהשוואה לנשים שלא פיתחו סרטן.

עם זאת, ההשפעה לא נראתה בקבוצה של הנשים לאחר גיל המעבר, בה 350 מהן פיתחו סרטן שד. לדברי החוקרים, הסיבה לכך נובעת אולי מכך שהסיבים משפיעים על הדרך בה הגוף מעבד ומווסת את הורמון המין הנשי אסטרוגן.

רמות ההורמון גבוהות יותר בנשים לפני גיל המעבר.


חשיפה מוקדמת

החוקרים ציינו, כי המחקר לא מצא השפעה מגנה בקבוצה המבוגרת יותר, אך מצא ראיות משמעותיות לקשר בקבוצת הנשים לפני גיל המעבר.

החשיפה הרלוונטית עשויה להיות בשלב מוקדם בחיים, מה שמסביר מדוע ההשפעה המגנה לא נראתה בקבוצה שלאחר גיל המעבר. בנוסף, לנשים לאחר גיל המעבר עם אינדקס מסת גוף (BMI) גבוה, הסובלות מעודף משקל או השמנה יש סיכון גבוה לסרטן השד. משקלן של הנשים עשוי לעלות על כל ההשפעות האחרות כמו היתרונות מהסיבים.

החוקרים הסבירו כי נתונים אלו הולכים יחד עם ההמלצות הכלליות להרגלי אכילה בריאים שהם כמות רבה של סיבים תזונתיים שמקורם בדגנים בארוחת הבוקר, בלחם, פסטה, פירות וירקות.

רופאים ממליצים מזה זמן רב על תזונה עשירה בסיבים במטרה להפחית את הסיכון לסרטן המעי. המחקר הנוכחי מציע כי תזונה זו יכולה גם לעזור להגן מפני סרטן השד בנשים צעירות.

עד כה, העדויות לכך שסיבים יכולים להוריד את הסיכון לסרטן השד לא היו עקביות. החוקרים סבורים כי הסיבה לכך היא שההשפעות המגנות מוגבלות לנשים לפני גיל המעבר.

המחקר מדגיש פעם נוספת את החשיבות של תזונה בריאה להורדת הסיכון לסרטן.


ממצאי המחקר פורסמו ב"International Journal of Epidemiology".
תאריך:  24/01/2007   |   עודכן:  24/01/2007

פורומים
בריאות/רפואה
מדע
מחקרים רפואיים
תזונה
ביטוח ופיננסים
כלל פיננסים
כלל פיננסים
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים |