נשים המחפשות דרך טבעית נוספת להילחם בגלי החום השכיחים בגיל המעבר ירצו אולי לתת צ'אנס לזרעי הפשתה.

חוקרים מ"Mayo Clinic" גילו כי עשבי מרפא אלו הפחיתו את גלי החום כמעט בחצי בקרב קבוצה קטנה של נשים שלקחו את התוספות למשך שישה שבועות. עוצמת גלי החום ירדה בכ-57%, בממוצע, והנשים דיווחו גם על שיפורים במצב הרוח, כאבי הפרקים והשרירים, הצמרמורות וההזעה.

החוקרים הדגישו את העובדה כי המחקר כלל רק 29 נשים, ו-8 נשים עזבו את המחקר בעקבות תופעות לוואי של הבטן, סלידה מזרעי פשתה ועלייה במשקל, לכן יש עדיין צורך במחקר נוסף לפני שניתן יהיה להמליץ על הטיפול. למרות זאת הם מאמינים כי ממצאים מוקדמים אלו מראים כי לזרעי פשתה תפקיד בטיפול בגלי החום.

לדבריהם, הנשים דיווחו על שיפורים משמעותיים שהתבטאו באיכות חייהן - לא רק שזרעי הפשתה הקלו על גלי החום, אלא היתה להם השפעה על הבריאות הכללית והם נתגלו כבעלי יתרונות פסיכולוגיים גם כן.

כיצד עוזרים זרעי הפשתה לשלוט במצב המטריד? עורכי המחקר החליטו לחקור את זרעי הפשתה ואת השפעתם על גלי החום משום שמדובר במקור לאסטרוגן שהוא על בסיס צמחי המכיל גם חומרים נוגדי חמצון הנקראים ליגננים וחומצות שומן אומגה-3, שנמצאו קשורים ליתרונות בריאותיים אחרים.

מספר מחקרים הראו כי זרעי פשתה עשויים להוריד את הסיכון לסרטן השד משום שהם מעלים את הפרשת האסטרוגן בשתן, ולכן מאפשרים לכמות נמוכה יותר של אסטרוגן להגיע לתאים שעלולים להיות ניזונים מאסטרוגן ולהפוך לתאים סרטניים.

הנשים שלקחו חלק במחקר הנוכחי נטלו 40 גרם של זרעי פשתה כתושים על בסיס יומי.